Web Analytics
Kuidas vegan kolme euro eest pevas snuks saab Toitumine ja

Kuidas vegan kolme euro eest pevas snuks saab Toitumine ja

<

Vegani nädala toidukorv. FOTO: Vegan Selts. Eesti Vegan Seltsi lehel kirjutab Florian Biesinger sellest, kuidas veganina kolme euro eest päevas söönuks ...

Kuidas saada veganina söönuks 3 euro eest päevas

Kuidas saada veganina söönuks 3 euro eest päevas

Kuidas saada veganina söönuks 3 euro eest päevas?

Nädala toidukorv

FOTO: Vegan Selts

Toidusedeli vastavus toitumissoovitustele. Näidismenüü analüüsimisel on kasutatud Eesti ja ...

Mis juhtuks, kui jätta toidusedelist välja …

DEBATT: Taim või loom ehk kumb on ikkagi inimesele parem toit?

Kui oma toitumine korralikult läbi mõelda, võib saada vitamiine, mineraale ja muud vajalikku piisavalt ka taimsetest saadustest.

FOTO: Vegan Selts

Uudised

FOTO: Vegan Selts

Taimetoidumess soovitab: viis põhjust taimetoidu eelistamiseks

Vegan.ee avalik kiri: kas Eestis keelustatakse kaunviljatoidud?

fresh raw fruits juice

Mikk Mägi ja Loore Emilie Raav. Vegan Restoran

Eesti Vegan Selts: meestel on aeg veganiks hakata

Mida sööd täna? Üleilmne kampaania kutsub üheks päevaks veganlust proovima toitdepositphotos.com. Kas suudaksid olla ühe päeva vegan?

Ecologically_grown_vegetables

Loe ja prindi välja! Taimse toitumise põhitõed A4-suurusel infolehel | Telegram

RETSEPTID: Kaunviljad on üheks pikaealisuse saladuseks - tee endale maitsvaid, toitvaid ja tervislikke kaunviljatoite

Privileegipimedus

Veganlus ei ole pelgalt dieet või moodne trend. Sellel eluviisil on oma kindlad põhjused. Seega, mõtle esimese asjana põhjalikult läbi, miks ikkagi soovid ...

Kas kõigest toitumise abil on võimalik muuta inimese loomust ja käitumist? Sa oled see, mida sööd ning paljud inimesed on oma isikliku kogemuse põhjal ...

Mida taimetoitlased ja veganid valkude kohta teadma peaksid

Kikerherneomlett

Väljakutsega liitumiseks sisesta oma meiliaadress kampaania veebilehel "Loomade Nimel".

Eesti Vegan Selts: Vegantoitumine on tervislik igas eluetapis

3. Uuri retsepte ja katseta uusi toite

Kui tahad jaanipäeval midagi eriti vinget ja uut proovida, siis need suitsused porgandi hot dogid kreemja kikerhernesalatiga on super valik.

Neli organisatsiooni, taimetoidukokad ja blogijad kutsuvad Eesti inimesi üles katsetama sel aastal jõululaual traditsiooniliste liharoogade asemel taimset ...

Eine annab 500 kcal ja 30,0 g taimseid valke. Valkude osakaal toiduenergiast 24,0%.

Vegan kokk Mikk - 3

Taimetoitluse roll vererõhule on teadlaskonnas seni tekitanud vastakaid arvamusi ning lahknevaid uuringutulemusi. Eesmärgiga tuua sellesse küsimusse selgust ...

Riisinuudlid brokoli, kikerherneste ja päevalilleseemne hapukoorega

Erakogu

Soomes, nagu ka Eestis, on liha ja teiste loomsete saaduste tarbimisest loobujate arv üha kasvamas. Ida-Soome ülikooli teadlased viisid läbi uuringu, ...

Viljandis toimub üle-eestiline kohaliku toidu laat ja seminar

Eelmise aasta lõpus avaldasime uudise, mille kohaselt saime Tervise Arengu Instituudilt ja Terviseametilt nõusoleku veganmenüüde kasutuselevõtuks ...

Esimese asjana võiks proovida muidugi seda maailma parimat vegan šašlõkki! Olemas ka gluteenivaba retsept. Vaata lähemalt SIIT!

Soolased muffinid päikesekuivatatud tomatite ja oliividega

... taimetoidu mõju metaboolsele sündroomile (MS), erinevatele vere parameetritele, luutihedusele ja küsitleti osalejaid ka üldise tervisekäitumise kohta.

Kuidas jääda veganiks: Miks on oluline tunda end „normaalsena“

Jaga:

Õhtusöök Keskmaa kokaraamatute järgi

Restoranid, blogijad ja vabaühendused kutsuvad üles veetma lihavaba jõululaupäeva

Kui kartul hästi õhukeseks lõigata ja õli-soolaga määrida, siis peaks neid ahju asemel ka otse grillil saama teha.

Lihavaba jaanipäev - miks lihavaba ja kuidas katta rikkalik suvine peolaud? | Telegram

Lihtne läätse ja sibula leivakate

Kaunviljad

Kaerahelbepuder sojapiima, linaseemnete ja külmutatud marjadega. Eine annab 500 kcal ning 24,3 g taimseid valke. Valkude osakaal toiduenergiast 19,4%.

SÖÖGIKOHT

Katkend ja retsept raamatust “Vegan. Hooliv ja maitsev elu”

Sisaldab terve hunniku köögivilju, toitvaid ube ning mahedat apelsini ja sinepi vinegretti.

Lugejate säästunipid: 45 euroga nädalas terve pere söönuks | Ühinenud Ajakirjad

Üleval täisterasai maapähklivõi ja apelsiniga, all täisterasai hummuse, pärmihelveste ja köögiviljadega. Eine annab 500 kcal ning 20,9 g taimseid valke.

Tervis

Valkude soovitused

Concluding Declaration of the 1st International Law Symposium on Vegan Rights-2-page-

Müsli tõrjub hommikupudru kõrvale.

Kõigi allpool kirjeldatud toitainete küllaldane saamine on asjatundlike veganite jaoks lihtne ega nõua pidevat teadlikku planeerimist, kuna see saab ...

Tervis

RETSEPT | Oi, kui ilus see välja näeb! Kodune mitmeviljapuder seemnetega

Kui sa pole harjunud taimetoitu sööma ning toidulaual on domineerinud rasvased ja soolased liha- ja piimatooted, siis võib alguses tunduda, et taimetoit on ...

KYSK logo

Hommikuti tasub putru süüa: hea kõhule ja rahakotile.

Ning kui sul juhtub seitanijahu olema, siis on parim aeg see käiku lasta ja ühed pirakadseitani steigid valmistada. Soovitan steigid täitsa valmis praadida ...

Taimse ja loomse osakaalud

Kolm toidukorda kokku annavad umbes 1800 kcal, 85 g valke ja valkude osakaal toiduenergiast on 18,9%. Võttes aluseks kahekümnendates naistele kehtivad ...

Hoolides maailmast ja endast: kuus põhjust, miks loobuda loomsest

3 päeva menüü nädalamenüü asemel

Tervis

Toit ja Tervis

... et keskmine päevane energiatarve on veidi alla 2000 kcal, süsivesikute osakaal koguenergiast umbes 50%, valkudel umbes 16% ja rasvadel 34%.

On vähemalt kolm olulist põhjust, miks sel sügisel Eesti meedias käivitunud loomseid saadusi ülistavate ja nende tarbimise vajalikkust rõhutavate artiklite ...

Tagliatelle pasta suvikõrvitsa ja tomatiga

Toidusedeli täpsema analüüsi leiab järgmistest tabelitest. Tabelid annavad hea ülevaate sellest, kuidas erinevad toiduained panustavad toitainete saamisse.

Ühe portsu valmistamiseks piisab kahest banaanist.

soola ja pipart

Kõrvitsa ja hummuse vrapid

Kokkuhoid kodus: kuidas toita peret 45 euroga nädalas? | Ühinenud Ajakirjad

Kuidas saab vegan söönuks 3 euroga päevas.

Aga selline kikerherne, avokaado, maltsa, marjasalat igatahes. Rimile plusspunktid suht enamvähem valiku eest. Saab söönuks küll.

Alljärgnevalt on näitena toodud kolm loomsete valkudeta toidukorda ning arvutatud nende valgusisaldus3:

Tatar, oad, mais ja oliivid - soodne lõunasöök.

Kiirtoit vs kiire toit?!

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kohaselt koosneb tervislik toidusedel viiest toidugrupist. Tegemist on samade kategooriatega, mis moodustavad veganite ...

Algaja vegan võiks kindlasti tutvuda vegantoitumise eripärade ning olulisemate toitainetega. Selleks, et vegantoitumine (nagu ka iga muu toitumisviis) oleks ...

Söönuks saab kaks täiskasvanut ja kaks last. Või kolm täiskasvanut. Või neli ja pool last. Või sööd üksinda kaks ja pool päeva.

Terve pere kolme euro eest söönuks: köögiviljakaste frikadellidega

Vegefoobia on mõiste, mis võeti kasutusele aastal 2001, tähistamaks inimeste hirmu ja viha eelkõige eetilise taimetoitluse/taimetoitlaste ees ning ...

FOTO: Scanpix. Eesti Vegan ...

Alati on oluline, et toit peab maitsema hästi, nägema kena välja ja olema mõistliku

Teist aastat järjest toimus Eestis ka loomaõiguste konverents “Loomaõigused akadeemias ja aktivismis: teadmised ja tegutsemine loomade heaks“, kus puudutati ...

Liha asemel soovitatakse grillvarda otsa lükata hoopis puu- ja juurviljad.

Tervisliku toitumise aluseks on kuue lihtsa toitumispõhimõtte järgimine. Need põhimõtted kehtivad nii veganitele kui mitteveganitele ja nende järgimine teeb ...